本来の自分を取り戻す「最高の瞑想」を見つける🍀

2023年11月1日

「宇宙にすべてをゆだねて生きてみた」の体験談以降は、たまに「ヒヤッ」とする瞬間はありますが
ほぼ安定して生活を送れています(^^)

今回は「ヒヤッ」としたり「苦しく」なった時に「ゆだねて生きる体験」から始めて今も続けている
自分自身を「正気に保つ?」というより、「本来の自分に戻す」ための方法を
自分自身の備忘録的に、そして共感してくれるかもしれない誰かの情報共有のために書き記しておこうと思いました。

「青い空」と「自分という存在」

自宅からの空と街並み

空を眺める・・・

私(Shin)は、1年半の「ゆだねて生きる」体験中から、厳しい状態の時は特に、
いつしか音楽を聴きながら空を眺めるようになりました。

そうすると、不思議と「自分は神さまの愛や豊かさで常に守られている」と感じられたからです。

青い空には雲があって、その下には街並みがあって、それらはどんどん変わっていきます。
それを眺めていると、青い空はずっとそのまま「そこ」に在って、
雲や街、そして世の中がただ勝手に動いて通り過ぎていくだけのように感じるんです。

神様とか魂とか現世やあの世のことなどスピリチュアルなものについて、
何が真実なのかは、実際に見てきたわけでもありませんし、そういう記憶があるわけではないので分かりません。
(記憶があったとしても、それが真実なのかどうかも分かりませんね(^^;)

分からないけれど、空を見ていると・・・

自分という存在は青い空のように変わらずそのまま「そこ」に在って、
世の中という映像だけがただ流れていく。

自分は、その流れていく「幻想」という映像に左右され、恐れを抱き、感情が動いているだけなんじゃないだろうか?

自分はずっと変化せず、ありのままで「ここ」にいて、いつも安心していられる。
それを忘れるから人生が生きづらくなるのかも・・

と度々感じることがあります。

私たちがこの世界にいる理由

私たちがこの世界にいる理由は、

「幻想」という映像によって引き起こされる感情や思いを味わう。
そしてまた「ここ」に戻ってきて「守られているという安心と愛」を味わう。
そんな相対的な感覚を味わい感じるため。

そう解釈するなら・・

起こる出来事はすべて、そのためのエンターテイメント・冒険ゲーム。
だから只々「楽しめばいい」と思うのです。

とは言え、、
そのゲームの中に入り込み過ぎると、抜け出せなくなって
「まったく楽しめない」状況に陥ってしまうことが多々あります。

そんな時・・「青い空を思い出す」
また忘れて・・
また「青い空を思い出す」
また「思い出す」・・・

何度も繰り返していたら・・
様々な雑念が生まれても・・青い空と同化してる自分を感じると
愛を感じて、雑念は消えていくようになってきました。

これが「瞑想」の目的だとするなら、
今まで色んな瞑想をしてきましたが・・・私にとって最高の瞑想を見つけたと思っています。

そして、何度も何度も繰り返していけば、
自分は「青い空」と同じで「ありのまま動かない存在」だと、ぶれずに思えるようになるはずです。

「自分が生きやすくなる真実」を見つける

目に見えない世界への考え方や解釈の仕方は様々です。

「正しい」「間違い」はなく、その人がその時そのタイミングで感じることは、
その人の「いま」にとって「正しい」ことだと思います。

それゆえ、誰も「究極の真実」を分からないなら、「正しい・間違い」にこだわらず
(こだわっても意味がないので)
「自分が最も生きやすくなる真実」を見つけて信じれば良いと私は思っています。

いま思ってる真実が関わりのある人たちとも共有できれば、
人生はもっともっと楽しくて素晴らしいものになるかなと感じています。

下記は、私たち夫婦が「ゆだねて生きる体験」以降ずっと続けているお祈りです。
これも私たちの「本来の自分に戻す方法」であり「瞑想」の一つです。

神さま、あなたの愛で私は常に守られ、満たされています。
必要なものや足りないものは何もなく、すべてが満たされています。

目の前の幻想はその究極の真実を経験するための冒険であり、ゲームです。
私はその幻想の中で生きることはありません。

私はその真実を味わうために、幻想とともに生き、この経験を楽しみます。
困ったことは絶対に起こり得ないこと、失敗はあり得ないことを知っています。

私はその真実をたくさんの人が思い出せるよう伝えていきます。
あなたと私は共にあり、私たちはひとつ、すべてはひとつに繋がっています。

すべてはうまくいっています。すべては必ず完璧な結果へと導かれます。
今ここにある、いつもここにある愛に感謝します。
ありがとうこさいます。

あなたが、自分自身を本来の姿に戻す
「最高の瞑想」を見つけられますようお祈りしております。

この記事が誰かの何かのきっかけになれたら幸いです(^^)

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