はせくらみゆきさん×鳴海周平さんの《〔小食・不食・快食〕の時代へ》を読みました♪♪♪
今までは、あまり興味がなくスルーしていた内容です。。。^^;
数年前から、からだの声を聴くようになり、1回の食事の量もかなり減り、カフェインやアルコールをはじめ食品添加物などは、あまり摂らないような食事になっていました。
家庭菜園を始めてからは肉類も「食べたい！」と思う時が少なくなっています。
そして今ここにきて、、急にこの本に目が止まり、とても惹かれたのです。
「どうしても読みたい！！」と思いました(^^)
♪♪これはきっと天使に導かれてるかも♪♪ と思い、早速注文し、あっという間に夫婦で読み終えました。
"不食(食べずに生きる) " と "食べる" 選択ができる生き方……
"快食" という概念に心が躍りました*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
そして、夫婦で「今ならきっとムリな話じゃないし、それができたら楽しいね♪♪♪」
と話をしました。
今日から、まずは "小食" (今までよりも食を減らす)ことから始めてます。。。
"しなければ" "べきべき" にならないように、、ゆる〜〜くやっていくつもりです(^.^)
またまたベストなタイミングで良い本と出会えたことに感謝しています☆☆☆
興味のある方は是非、オススメです^ ^
